寒天はダイエットレシピにもオススメ 簡単に痩せられるって?

毎日寒天の食物繊維とたくさんのお野菜が取れるとってもおいしいレシピです

テレビ番組で取り上げられてから、日本中のスーパーなどで売り切れを続出させた寒天。
今はブームも下火になりましたが、寒天はダイエットレシピにもオススメです。

寒天はダイエットレシピにもオススメですね。

今回はお菓子のダイエットレシピです。

ダイエット中だってお菓子食べたい!!!
と言われるかたは多いですよね。

ダイエットしてるのなら、それくらいガマンしなさい!!
と怒られてしまいそうですが・・・
人間欲望には弱いものです。

そしてガマンすることは体に良くありませんよね。
ストレスでリバウンド・・・なんて本末転倒と言うものです。

ただ、ガマンは良くないから・・・と言って何も考えずに食べたいものを食べ続けていたら。
どうなるか、わかりますよね?

寒天はダイエットに適した食材

寒天わらびもちは、とっても早く作れる低カロリーのお菓子です。
小腹がすいて、スナック菓子などに手を出す前にササッと低カロリーのお菓子を作って食べるようにしましょう。

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寒天レシピでダイエット効果が期待できます

寒天レシピを探していると、必ずと言っていいほど寒天ダイエットという言葉にあたります。

寒天を使ったレシピには、簡単なものが多いので、忙しい主婦の方にはもってこいの寒天ですね。

それほど、寒天はダイエットに適した食材なのでしょう。
ダイエットしているけど食べたい!という方はたくさんいると思います。
そんな方への強い味方が寒天です。

寒天自体にはカロリーはほとんどなくてダイエットにはうってつけです。
腸において、油や糖分の吸収を妨げるというのも魅力的ですね。寒天は、食物繊維とミネラルをバランスよく含んだヘルシー食品です。
テレビや雑誌などのマスコミでも大きく取り上げられているので、いろいろな寒天レシピを探して一度は試したことがあるという人は多いのではないでしょうか。

せっかく食べるなら、おいしく食べたいものですね。
寒天で調べてみると、色々な寒天レシピを探すことができます。日常の食事に一工夫して寒天を取ることができたらいいですね。
手を変え品を変え、食物繊維たっぷりの寒天を毎日の食卓に載せてください。

寒天ジンジャーホットティ

色々な寒天レシピを探す前に、この寒天ジンジャーホットティでも飲みながら、まったりしてみてはいかがでしょう。
寒い夜にはぴったりの寒天ジンジャーホットティのレシピです。

砂糖は、黒糖でなくても大丈夫ですが、黒糖を使うことで、味に深みが出ます。
体調が悪い時などでも、とても温まりますのでおススメです。
カンタンなレシピで寒天が摂取できます
粉寒天を毎日のおみそ汁の中に入れていたりと、寒天を日常的に摂取している人は多いですね。
寒天は食物繊維が豊富ということで、毎日のお通じに悩んでいる女性にも強い味方です。
カンタンなレシピで、寒天が摂取できたらいいですね。

●寒天入り豆乳スープのレシピ

寒天レシピを紹介します。

時間のない方にもうってつけで、毎日寒天の食物繊維とたくさんのお野菜が取れるとってもおいしいレシピです。

・豆乳 200cc
・粉寒天 小さじ1
・しめじ 適量
・ミックスベジタブル 適量
・塩コショウ 少々
・だしの素 小さじ1

1.しめじの石づきを取りばらす。
2.豆乳を鍋に入れて熱する。だしの素を入れる。
3.ミックスベジタブル・しめじを入れる。
4.塩、こしょうで味付けする。5.仕上げに粉寒天を入れる。

スープの食材は、このレシピの通りに作らなくても、冷蔵庫にある残り物半端野菜などで十分おいしいスープになります。

毎日寒天が取れる万能レシピになります。
しっかりとした味付けがお好みの方は、だしの素を入れたレシピで作って下さい。

塩、こしょうのみで十分という方には必要ないでしょう。

ダイエット中の方にもおススメのお手軽レシピです。

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